Ингредиенты:
- Тилапия – 800 г * Манго замороженный – 1 штука * Томатный соус – 4 ст.л. * Панировочные сухари – 4 ст.л.
- Чеснок – 2 зубчика * Перец чили – 2 штуки * Петрушка – 4 веточки
Пошаговый рецепт приготовления:
1.Измельчите в блендере или очень мелко нарежьте манго, чили, петрушку и чеснок.
2.Смажьте филе тилапии томатным соусом, посыпьте сухариками и сверху выложите эту массу.
3.Запекайте рыбу в духовке 20-25 минут при 180 градусах.