Ингредиенты:

• Яблоки – 1 штука * Йогурт (классический) – 300 мл * Голубика – 6-10 штук * Бананы – 1/2 штуки
• Семена чиа – 1 ч.л. * Молотая корица – по вкусу * Миндаль – 4-5 штук * Кокос – по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления:

1.Яблоко помойте, половину нарежьте кубиками (соломкой). Половину яблока выложите на дно глубокой тарелки.

2.Положите в миску йогурт. Лучше использовать греческий без добавок, или любой другой густой классический йогурт.

3.Вторую половину яблока нарежьте дольками и выложите сверху на йогурт. Рядом – голубику.

4.Сделайте полоску из семян чиа. Банан нарежьте кружочками и выложите сверху. Добавьте также миндаль, молотую корицу, кокос.

5.Подавайте боул сразу же после приготовления. А если часть осталась, то лучше накрыть миску пленкой и убрать в холодильник.